农奴

电影

导演：李俊 

主演：旺堆,强巴,小旺堆,小多吉,拾崔卓玛 

剧情：强巴（旺堆 饰）出生在颈带枷锁的西藏农奴社会。父亲因顶撞农奴主被活活打死。母亲（强巴饰）还不起世代欠下的阎王债，也被热萨旺杰（穷达 饰）折磨而死。奶奶（拾雀卓玛 饰）含辛茹苦把强巴带到十多岁。一天，饥

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益西卓玛

电影

导演：谢飞 

主演：丹增卓嘎,仁青顿珠,拉琼,大旺堆,巴 

剧情：暑假，达娃回拉萨看望多年不见的姥爷和姥姥，正遇到姥爷病重、去世。在看护病人和料理丧事的过程中，姥姥益西卓玛给她讲述了自己曲折的一生，讲述了五十年来，她与三个男人的爱恨恩怨…… 益西卓玛老人一生的婚恋恩

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变形计 第九季

综艺

导演：梁书源 

主演：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰 

剧情：《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生

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冈仁波齐

电影

导演：张杨 

主演：尼玛扎堆,杨培,索朗卓嘎,次仁曲珍, 

剧情：普拉村村民尼玛扎堆在父亲去世后决定完成父亲的遗愿，带着叔叔去拉萨和神山冈仁波齐朝圣。时正马年，正好是神山冈仁波齐百年一遇的本命年，小村里很多人都希望加入尼玛扎堆的朝圣队伍。这支队伍里有即将临盆的孕妇、

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